Kursangebot

Fit im Herbst & Winter - neue Gesundheitskurse

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DDQT Guetesiegel

 

 

 

 

 

 

 

 

Auch wenn Herbst und Winter noch etwas entfernt sind, sollten Sie jetzt schon an die kühle Jahreszeit denken. Sie möchten auch während dieser Zeit fit und aktiv bleiben?
Dann melden Sie sich schnell für die neuen Gesundheitskurse im Klubhaus an.

Taiji Peking Form (10 Termine)

Bei "Taiji Pekingform" dreht sich alles um Entspannungstechniken, Koordination, Beweglichkeit und das Erlernen einer Methode zur Stressreduktion.
Die Übungen stammen aus China und sind mittlerweile auf der ganzen Welt bekannt. In China wird Taiji seit vielen Jahrhunderten zur Förderung der Gesundheit,
zur Schulung geistiger und körperlicher Fähigkeit und Meditation praktiziert. Diese Methode eignet sich hervorragend, um die Vitalität zu stärken, die Gesundheit zu stabilisieren und Stress abzubauen.


Montags ab 12.09.2016, 16.15-17.30 Uhr (Anfänger, mind. 8 TN)
Montags ab 12.09.2016, 17.30-18.45 Uhr (Fortgeschrittene)

Dienstags ab 13.09.2016, 8.00-9.15 Uhr (Fortgeschrittene)

Kosten: 55,-€ für Mitglieder, 90,-€ für Nichtmitglieder, 98,-€ über Gesundheitsticket

Anmeldung im IBM Klubbüro unter Tel. 07031-7212270

oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention registriert,
eine Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.


RückenFit
(12 Termine)
Funktionelle Rückengymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen.
Bauch- und Rückenmuskulatur werden aufgebaut sowie Übungen zum richtigen Verhalten in Beruf, Haushalt und Freizeit durchgeführt.

Montags ab 12.09.2016, 8.00-9.00 Uhr, 9.00-10.00 Uhr, 10.00-11.00 Uhr und 19.00-20.00 Uhr

Freitags ab 16.09.2016, 8.00-9.00 Uhr

Kosten: 44,-€ für Mitglieder, 56,-€ für Nichtmitglieder

Anmeldung bei Stefanie Schmidt unter Tel. 07056-9665870

oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention registriert,
eine Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.


Pilates
(10 Termine)
Gesundheit, Beweglichkeit und Straffung des Bindegewebes durch Trainieren der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

Dienstags ab 13.09.2016, 19.00-19.50 Uhr und 20.00-20.50 Uhr

Kosten: 108,-€ für Mitglieder, 120,-€ für Nichtmitglieder

Anmeldung bei Pilates Schönbuch unter Tel. 0163-1612982
oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 


Yoga
(10 Termine)
Krypalu Yoga erhöht die körperliche Flexibilität und Stärke und fördert die Integration von Körper, Geist und Seele.

Mittwochs ab 14.09.2016, 8.00-9.15 Uhr

Kosten: 60,-€ für Mitglieder, 70,-€ für Nichtmitglieder

Anmeldung bei Ute Gindl unter Tel. 07033-306908

oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Einige unserer Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert, sodass Sie sich die Kosten anteilig von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen können.

Wir freuen uns auf neue Kursteilnehmer!

 

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