Fitness-Wanderung: Körpertraining in freier Natur!

Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei das gesundheitliche Risiko zu minimieren. Im Rahmen der Sport und Gesundheitswochen bieten wir eine aktive, sportliche Halbtages-Fitness-Wanderung an.

Fitness1 2018Mit einem Vitamin-Kick stärken wir unser Immunsystem. Aufwärmübungen bringen den Kreislauf in Schwung, bevor wir um 9:15 Uhr starten. Zügig wandern wir los, rund um den Schönaicher First. Zwischendurch dienen Atemübungen der Brustkorberweiterung, Koordinations- und Balanceübungen stärken die geistige Leistungsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn.

 

Fitness2 2018Fitnessgeräte benötigen wir nicht. Die Natur bietet uns auf unserem Weg eine Vielzahl an Möglichkeiten um mit Spaß die Übungen zu absolvieren. Johanna ist Profi und wurde für ihr Körper-training vom DTB mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.

Zum Abschluss stärken wir uns in unserem Vereinsheim.

 

 


Wann: Sonntag, den 18. März 2018

Anfahrt: Wanderparkplatz IBM Klub Böblingen e.V., Schönaicher First, BB

Treffpunkt: 09:00 Uhr Wanderparkplatz IBM Klub Böblingen e.V.                  

Rundwanderung: ca. 10 km, Auf- und Abstieg ca. 150 Hm, ca. 3 h Gehzeit          

Leitung/WF: Johanna Kaluzny, Uta Trautmann + Brigitta Ott

Kosten: 5,00 €/Erwachsene, Kinder + Jugendliche frei

Anmeldung: Telefon: 07031/671967 oder e-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Abschluss-Einkehr: ca. 13.00 Uhr, IBM Klub Restaurant