Im Laufe des Lebens verändert sich unser Bewegungsapparat. Das gesundheitliche Risiko steigt; regelmäßige Bewegung trägt zur Minimierung bei.
Auch wir möchten uns heute dehnen und strecken in freier Natur. Bewegungsmangel und Stress begegnen wir mit einer aktiven, sportlichen Halbtages-Fitness-Wanderung.

 Nach einem Vitamin-Stoß, der unser Immun-system stärkt, sind wir um 9:15 Uhr startklar. „Auf geht’s!“ – durch zügiges Wandern auf dem Breitensteiner Pfad bringen wir unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Ein Baumstamm wird für Dehnübungen genutzt.

Balanceübungen stärken den Gleich-gewichtssinn. Atem- und Koordinations-übungen folgen im Anschluss, bevor wir zu dem Resten eines ehemaligen Keltengrabes kommen.

Tun Sie gutes für Ihre Gesundheit und sammeln Sie gleichzeitig Bonuspunkte, wandern Sie mit. Das obige Präventionsprogramm findet unter fachkundiger Anleitung von Johanna Kaluzny statt. Sie ist vom Turngau Stuttgart mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.

Wann: Samstag, den 25. März 2017

Anfahrt: Wanderparkplatz IBM Klub Böblingen e.V., Schönaicher First, BB

Treffpunkt: 09:00 Uhr Wanderparkplatz IBM Klub Böblingen e.V.

Rundwanderung: ca. 10 – 11 km, Auf- und Abstieg ca. 150 Hm, ca. 3 h Gehzeit

Leitung/WF: Johanna Kaluzny, Uta Trautmann + Brigitta Ott

Kosten: 5,00 € / Erwachsene, Kinder + Jugendliche frei, Mitglieder: Abbuchung, Gäste: bar
Abschluss-Einkehr: 13.00 Uhr, Verein für deut. Schäferhunde, Im Zimmerschlag 8
Anmeldung: bis Donnerstag, 23. März 2017 erbeten

Telefon: 07031/671967 oder e-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ein pdf kann unter www.sparte-wandern.de Jahresprogramm abgerufen werden.